Meine Bücher sind überall im Buchhandel als Print und E-Book erhältlich.

Freuen Sie sich auf eine anregende und inspirierende Lektüre – Aha-Erlebnisse nicht ausgeschlossen.

Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit

Handbuch für mehr Freundlichkeit, Sinn und Zufriedenheit

Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit – wer wünscht sich das in einer herausfordernden Zeit nicht? Das Ziel ist das Erreichen einer nachhaltigen Lebenszufriedenheit mit Freude, guter Laune, Optimismus und Zuversicht im Alltag und genügend Ressourcen zur Bewältigung der anstehenden Herausforderungen. Der Weg zu einem erfüllten Leben beinhaltet Achtsamkeit, Resilienz, Glück und Wohlbefinden, Humor und Lachen, Dankbarkeit, die Verwirklichung von persönlichen Wertvorstellungen, das Erleben von Sinn und die Lebenskunst. Diese Etappen stehen miteinander in Verbindung, verstärken sich gegenseitig und entwickeln so im Zusammenspiel eine Aufwärtsspirale. Und sie entfalten eine Depotwirkung: ihre Wirkung hält lange an.
Das Buch verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz zur Steigerung der Lebensfreude und unterstützt Sie als Begleitung auf diesem Weg. Es gibt Ihnen unzählige Inspirationen, Anregungen und Übungen zum Selbstcoaching für mehr Leichtigkeit im Privatleben, bei der Arbeit und als Führungskraft an die Hand.

Hardcover und E-Book, 334 Seiten, ISBN-13: 9783757811983, Verlag: Books on Demand, Erscheinungsdatum: 01.07.2023

Mehr Lebensfreude to go – Zum Mitnehmen – Für Unterwegs

Weniger Stress im Alltag

 Ziel ist das Erreichen einer nachhaltigen Lebenszufriedenheit mit Freude, guter Laune, Optimismus und Zuversicht im Alltag und genügend Ressourcen zur Bewältigung der anstehenden Herausforderungen. Der Weg zu einem erfüllten Leben beinhaltet Achtsamkeit, Resilienz, Glück und Wohlbefinden, Humor und Lachen, Dankbarkeit, die Verwirklichung von persönlichen Wertvorstellungen, das Erleben von Sinn und die Lebenskunst.

Das Buch begleitet Sie auf diesem Weg und gibt Ihnen unzählige Inspirationen, Anregungen und Übungen zum Selbstcoaching für mehr Lebensfreude.

Jeder Mensch hat alles in sich, um glücklich und zufrieden zu sein. Das will entdeckt, verwirklicht und gelebt werden.
Begeben Sie sich auf diese spannende Reise!

Paperback und E-Book, 156 Seiten, ISBN-13: 9783758371721, Verlag: BoD – Books on Demand, Erscheinungsdatum: 27.03.2024

Schwarze Rhetorik – Machtspiele und Manipulationsversuche erkennen und abwenden

Besser kommunizieren mit weißer Rhetorik

Schwarze Rhetorik nutzt die Macht der Kommunikation zur Manipulation: Sie sollen dazu gebracht werden, etwas zu denken, zu fühlen oder zu tun, was Sie nicht machen würden, wenn die manipulierende Person transparent und offen kommunizieren würde. Wenn Sie manipuliert wurden, haben Sie hinterher das Gefühl, über den Tisch gezogen worden zu sein. Manipulationen hinterlassen immer einen Schaden auf der Beziehungsebene.
Schwarze Rhetorik kann Ihnen sowohl in der Familie, in Beziehungen als auch am Arbeitsplatz begegnen.

In diesem Buch lernen Sie die psychologischen Mechanismen der schwarzen Rhetorik kennen und erfahren, was die Manipulation mit Ihnen zu tun hat. Außerdem erhalten Sie anhand zahlreicher praktischer Beispiele einen Einblick in die verschiedenen Spielarten der schwarzen Rhetorik und lernen, wie Sie sie wirkungsvoll abwenden und sich zukünftig davor schützen können. Schließlich erfahren Sie, wie Sie mithilfe von weißer Rhetorik fair und souverän kommunizieren und so einen Beitrag zu einer positiven Gestaltung von Beziehungen leisten. Denn meistens begegnet man sich ein zweites Mal im Leben.

Paperback, E-Book und als Hörbuch erhältlich, 136 Seiten, ISBN-13: 9783758314513, Verlag: Books on Demand, Erscheinungsdatum: 16.01.2024